半蹲伤膝盖吗？

Question

想咨询下医生，如果经常半蹲会伤膝盖吗？而且在半蹲的过程中应该注意做好哪些护理措施呢？平时应该注意如何调理身体呢？

Answer 1

临床工作中长期劳累，易引起关节肌肉劳损，出现疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素等，局部热敷按摩缓解观察，必要时至医院骨科检查，在医师指导下治疗处理。

Answer 2

如果不是经常半蹲，是不会伤到膝盖了，平时适当的运动还有利于帮助膝盖提高柔韧度，也可以帮助减少关节炎或者其他疾病，所以平时应该注意合理的搭配运动，并且应该注意不要做一些剧烈运动，这样都可以防止损伤膝盖。