痛经期间，吃什么食物能够缓解痛经

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痛经期间，吃什么食物能够缓解痛经。谢谢了。

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叶红主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院

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痛经是正常生理现象，一般情况下注意防寒保暖，避免受寒，饮食清淡温热，避免吃冷的及辛辣的等刺激性强的食物，建议服用红糖姜茶缓解痛经症状，严重痛经那就要遵医嘱用止痛药治疗。

王树林主任医师

北京中医药大学东方医院

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这种情况需要一般是血於或气虚引起的，和您的身体健康状况，劳累过度，情绪有关系这种情况建议您加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情绪，服用中药调理一下

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