我自从去老公老家上坟后

Question

我自从去老公老家上坟后，就老是想些死啊，墓地啊这些东西，控制不住的想，心情不好情绪低落，胸闷，气短心悸，我本身就胆小，怕坟墓怕阴森森的地方，现在已经过了二十多天，我现在觉得自己状态很不好，努力让自己春游，出去玩，玩的时候还可以，一回家就又要去想，我该怎么转移注意力，我该怎么办，一般我平时看到那些地方过几天就不想了，这次好像不行，求助，我怎么办？

Answer 1

是自己心理因素，受周围环境因素刺激所致。建议确实是应自我调理。到坟地这种事情每个人都会经历。和参与。不是什么怪事，是人生的经历。不要太在义和想不该想的事。出现这种情况是自己心理不健康。应注意调整。必要时可以口服镇静安神的药物进行调整。建议服用安神补脑液，谷维素维生素B1看看。也可以咨询心理医师进行疏导。

Answer 2

建议您最好找心理医生进行咨询，求助心理医生进行心理疏导。是在不行，可以到农村找小道上的人看，可能对你有所帮助，那是一种心里暗示。希望对你有所帮助，尽快摆脱噩梦的阴影。

Answer 3

你这是心理问题，医学上叫前迫症。建议你到心理专科就诊。让专业的心理医生给你心理辅导或者行为疗法等等，这种情况一般的治疗是效果不佳的。

Answer 4

如果这种情况持续的时间超过了两周，就可以诊断抑郁症了。建议尽快去正规医院进行面诊，判断一下抑郁的程度，然后就进行心理干预和必要的药物治疗。