青春期肥胖怎么减肥？

Question

最近一直在忙于准备考试，感觉自己胖了很多。我老妈说这个属于是青春期的肥胖，每个人都胖。请问青春期肥胖怎么减肥？

Answer 1

根据您提供的信息来看青春期肥胖考虑跟发育也有关系，请问出现这种情况多长时间了？你平时都有哪些不舒服的症状？平时体重多少呢？你可以在饮食上控制一下，多吃点新鲜的蔬菜和水果，你如果不放心，建议你直接去当地正规公立医院的保健科咨询一下。

Answer 2

在青春期这一阶段因为体内的激素分泌程度比较旺盛，激素的波动也比较大，出现了代谢性肥胖。这个倒不用过于担心，一般青春期后期情况会好很多，如果介意的话可以适当增加一些运动量。在饮食方面注意要清代一些。