最近老是觉得自己腰，肩酸痛是怎么回事呢

Answer 1

我已经详细看过您的描述，结合您的年龄一般考虑是疼痛部位肌肉的无菌性炎症，这种轻微的炎症，有时并没有具体的原因，过量的活动，受凉，外伤都可以引起。通常都是建议患者在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐消失的。祝您早日康复，希望我的建议能够对您的疾病有所帮助，也希望得到您的认可与采纳！

Answer 2

你可能是感冒了，或者长时间的熬夜，生活不规律，长期不良姿势等导致的，你还是要注意加强体育运动，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。