头发太干燥了，怎么办

Question

头发太干燥了，怎么办？已经有几个月了弄得头发不整齐，干燥的头发变得弯曲，头发尾部特别乱

Answer 1

看你发的照片应该还行，没有什么太大的异常情况。平时避免辛辣刺激性食物和过咸食物。多吃蔬菜水果，保证维生素b和维生素c的摄入量。

Answer 2

平时不能挑食，需要合理搭配饮食，平时可以用淘米水洗头，需要用好的洗发水，可以选择焗油，改善发质的干枯，尽量不熬夜，休息好，不烫发，染发，减少对于发质的损伤。