背靠墙站有什么好处？

Question

出来工作之后感觉自己的脊椎就有点痛，而且走路弯腰也是比较厉害，我家人叫我背靠墙站，想问背靠墙站有什么好处？

Answer 1

你背靠墙站是能够纠正站姿，走姿，减轻膝盖的压力，缓解膝关节，除了物理治疗之外，生活上尽量避免久坐，适当的起身运动，防止腰椎受损或者腰椎突出的问题，影响自身正常的生活，平时要注意多锻炼身体，注意劳逸结合。

Answer 2

背靠墙站对于纠正走姿坐姿，减轻腰椎负担都是有一定功效的，建议可以每天坚持靠墙站，平时要注意多锻炼身体，不要长时间的坐着，这样对于缓解身体压力是有好处的，饮食要多吃高钙食物。