刚刚和妹妹发生冲突，打了一架，然后妹妹

Answer 1

如果膝盖现在可以自由活动，只是疼痛，这种情况不会是脱臼。如果疼痛特别严重，需要联系家长。建议到附近医院做检查，排出骨折。

Answer 2

从你描述的这种情况初步考虑还是因为外伤所导致的。建议您找一些木棍类的东西，先把肢体固定住。一定不要再次受到外伤或者活动肢体。然后尽早的到医院就诊，检查并治疗。