来了例假能不能泡脚？

Question

来月经了，浑身不舒服，腰疼，肚子也疼，听说泡脚可以缓解这些症状，了解一下来了例假能不能泡脚？泡脚都有哪些好处？

Answer 1

月经期间是可以泡脚的。脚部穴位比较多，月经期间身体比较寒凉，可以用35摄氏度左右的温水泡脚，一般持续20分钟左右。能够促进身体血液循环，促进淤血排出，还能缓解月经期间身体的不适。还要注意保暖，吃有营养的食物。

Answer 2

月经期间可以泡脚，但是一定要用温水泡脚，一般是三十五度水温，沒过脚踝的水深，连续浸泡15分钟左右，能有效缓解身体不适，促进血液循环。另外，月经期间还要保证休息，吃一些有营养物质。