从你的描述来看，考虑和最近睡眠缺乏，用眼不合理引起的视疲劳，水肿有关系。建议，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，如果有屈光不正要戴眼镜，而且睡前不要喝水太多，睡前可以适当的运动一下，比如散步，多看远处，目前可以做眼部的热敷和按摩，可以促进血液循环。
早上起来以后感觉到眼睛有眼睑水肿的情况，我要到医院去做一下肾功能以及泌尿系的彩超和尿常规检查，有可能要考虑是泌尿系的问题引起的症状。不排除肾炎的可能，这个并不一定是体内湿热过重引起的。你平常注意休息，适当的锻炼身体，检查清楚以后对症治疗。
