大姨妈肚子疼可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片、元胡止痛片、田七痛经胶囊等药物缓解疼痛。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症等因素有关，建议在医生指导下用药，避免自行服用止痛药。
一、布洛芬缓释胶囊布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解痛经。适用于原发性痛经引起的下腹坠胀、腰酸胀等症状。服药期间可能出现胃肠不适，胃溃疡患者慎用。需整粒吞服避免破坏缓释结构，用药期间禁止饮酒。
二、对乙酰氨基酚片对乙酰氨基酚片通过作用于中枢神经系统缓解疼痛，适合对非甾体抗炎药不耐受的痛经患者。可改善经期头痛伴随的腹痛症状，但过量使用会导致肝损伤。服药期间需监测肝功能，避免与含相同成分的感冒药同服。
三、萘普生片萘普生片能长效抑制环氧化酶减少痛经相关前列腺素生成，适用于经期持续腹痛伴腰骶部酸困的情况。可能出现嗜睡副作用，服药后不宜驾驶车辆。心血管疾病患者需评估风险后使用，避免与抗凝药物联用。
四、元胡止痛片元胡止痛片为中成药，含延胡索、白芷等成分，具有理气活血功效。适用于气滞血瘀型痛经，表现为经血色暗有血块。服药期间忌食生冷，月经过多者慎用。若服药3天症状无缓解应停用并就医。
五、田七痛经胶囊田七痛经胶囊含三七、川芎等中药成分，能改善寒凝血瘀型痛经的绞痛症状。适合经期小腹冷痛、得热减轻的情况。感冒发热期间不宜服用，服药后出现皮疹需立即停药。建议经前3天开始服用至经期第2天。
痛经期间建议保持腹部保暖，可用热水袋热敷下腹部15-20分钟。适量饮用姜茶或红糖水有助于促进血液循环。避免剧烈运动和生冷饮食，保证充足睡眠。若疼痛持续加重或出现非经期腹痛，需及时就诊排除子宫内膜异位症等器质性疾病。日常可练习腹式呼吸或瑜伽舒缓盆底肌肉紧张。
