冬天感冒吃什么水果好？

Question

我最讨厌过冬天了，一到冬天我就会出现感冒不知道是什么原因所导致的，冬天感冒吃什么水果比较好呢？也可以预防感冒呢。

Answer 1

一到冬天就会容易感冒，因为身体的免疫力下降所导致的感冒情况可以吃一些芒果，苹果，草莓，葡萄等，在平时可以到户外经常锻炼，提高身体的抵抗力和免疫力，也可以防感冒，多喝一些白开水，要注意休息，不能熬夜和劳累，要注意保暖，避免着凉，那样也会引起感冒。

Answer 2

出现感冒下，在平时的饮食上多吃一些维生素和高蛋白的食物来补充身体多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果丫梨，草莓葡萄这些都是含维生素比较多的食物，在感冒期间多喝水，多注意休息，不能熬夜和劳累，如果感冒严重可以吃一些感冒药来缓解症状，注意保暖，避免着凉。