感冒预防的重要环节是怎么回事？

Question

今年的冬天温差非常变化大，导致我这几天感冒了，发烧、流鼻涕，很难受。想了解一下：感冒预防的重要环节是怎么回事？

Answer 1

每年的秋冬季节都是感冒的高发季节，原因就是因为天气变化快，不小心被寒风吹感冒了，所以保暖很重要，多穿衣服，可以有效的预防感冒。天气干燥应当给身体补充足够的水分，多喝白开水，利尿排毒，新陈代谢旺，抵抗力才会强，也就不会轻易感冒。

Answer 2

秋冬季节气温骤变，很容易导致流行感冒的发生，预防很重要。首先建议用淡盐水每天清洗一下鼻腔、鼻窦，多吃含锌食物，坚持锻炼身体，不要熬夜，注意多吃含维元素锌的食物，这些都可以很好的预防感冒。