感冒期间适合运动吗?

Question

我昨天开始有点鼻塞，估计是受凉了，然后引起了感冒然后今天感觉身体挺不舒服的，有点难受，想去跑动一下，请问下感冒期间适合运动吗？

Answer 1

很多人认为，感冒后要注意休息，不要运动，不然会加重感冒其实这也是一种错误的认识，对于刚开始感冒的人群来说，如果适当运动，可以提高身体免疫力，使身体更快痊愈，但如果出现发热、容易疲累的患者来说，则不建议运动，应注意休息，等感冒好转后再进行运动。

Answer 2

感冒患者能不能治疗感冒，也要根据病情而定，美国医学家曾经指出，感冒患者可以以脖子为分界点，症状在脖子上有打喷嚏、鼻塞的人，可以适当做运动，如果是脖子以下症状的感冒患者，伴有恶心、肌肉痛、高热体征，就不建议运动。