建议及时到正规三甲医院心血管内科就诊，在专科医生指导下合理使用降压药，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，饮食清淡，控制食盐的摄入量，积极锻炼，保持正常体重。
你父亲的血压属于中度高血压，需要服降压药物治疗，以免血压过高引起心脑肾并发症，建议患者及时到正规医院心内科就诊，在专科医生指导下坚持正规降压治疗，同时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，适当运动，控制体重，生活规律，保证睡眠充足，保持心情愉快舒畅，定期检测血压。
已经明确是高血压病。我的建议是。1必须口服降压药。检测血压。找到合适的剂量。时间。次数。2少吃油腻食物。咸盐。胆固醇高的食物。多吃水果。蔬菜。忌辛辣刺激性食物。3避免劳累过度。受凉感冒。压力刺激，失眠。4规律饮食生活健康快乐就好。5劳逸结合适当锻炼身体提高机体抵抗力。6可以喝决明子茶降压。得检测血压。控制血压。
根据血压属于高血压2级，如果只是通过饮食的调整，不能降压的。这种情况还是建议规律服用降压药物，低盐低脂饮食，血脂血糖控制在正常范围，可以多吃一些芹菜，香菇，洋葱等。
