月经疼痛怎么快速缓解？

Question

我有痛经每个月都要经历那几天疼痛难忍的时候，在月经来之前就小腹疼痛，腰也疼痛，有时候比较严重，月经疼痛怎么快速缓解？

Answer 1

像您这种痛经一般是由于子宫血液循环差所造成的，中医称宫寒，出现这种情况，可以暖暖肚子、在这几天可以用热水泡脚，而且喝一些热红糖水，促进全身血液循环，会让这种情况有所缓解。一定要多加，注意锻炼自己的身体，增强全身血液循环，疼经会消失的。要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食等。

Answer 2

痛经是比较常见的一种问题，发生痛经建议你可以使用热毛巾热敷缓解疼痛，保持良好的心态消除恐惧心理，同时可以保证足够的睡眠和休息，适当锻炼，月经期间不要碰生冷的食物和水，疼痛难忍时可以使用药物止疼。