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芦荟减肥的使用方法
提问时间:2024-02-18 13:53
|
1人回复
芦荟减肥的使用方法
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
只要芦荟需要使用银耳,芦荟,枸杞,香菜,纯净水,冰糖。银耳泡发之后加水蒸熟,芦荟去皮清洗干净之后切条放在热水里面煮熟一下。枸杞子放在水里面泡发冰糖。加入纯净水之后,然后放入银耳枸杞入会浸泡,等到入味之后直接撒上香菜就可以服用,西红柿拌芦荟需要芦荟,番茄,小葱,味精,香油,酱油,首先将西红柿清洗干净,之后切块放在一边,芦荟叶入取出来之后放在水里面煮五分钟,切成丁之后直接放在番茄上,最后放入调味品就可以服用。
回答于2024-02-18 14:25
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同时也应该适度节食,在不吃晚饭的同时,可以利用蔬菜、水果进行代替性饮食,蔬菜、水果中有丰富的维生素和蛋白质,可以有效补充人体对营养物质的需求,满足身体的基础代谢率,也可以利用维生素促进身体内脂肪代谢,帮助外周血液循环中的脂肪因子转移到肝脏中,促进全身系统的脂肪代谢能力,以此起到减肥、瘦身的效果。不吃晚饭可以减肥,不吃晚饭可以有效减少食物进入身体中的循环消耗,同样可以减少主食中糖类和蛋白质进入身体中的成分,预防脂肪过度堆积而导致肥胖。
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