吃什么预防心脑疾病？

Answer 1

预防心脑疾病要多吃些蔬菜水果，石榴营养价值高，而且能保护心脑血管的健康，能预防心脑血管疾病，并且能预防老年痴呆等疾病，预防心血管疾病要经常吃芦笋，芦笋对心血管有好处，并且能保护心脏的健康，对于心脏病具有防治作用。

Answer 2

西兰花能预防心脑血管疾病，可以避免血管斑块的形成，能有效预防动脉粥样硬化和改善脑供血不足菠菜和木耳能预防心脑血管疾病，而且能降低中老年人患肿瘤及癌症的风险。