紧张性头晕怎么治疗？

Question

我有有一年多了。一急就晕。有时靠在沙发上想吐。一天没有精神。容易疲倦。心烦得很，紧张性头晕怎么治疗？

Answer 1

如果确定是紧张性头晕的话，这种情况首先做的就是充分的休息，不要活动，特别是突然的起身，突然的翻身，也是不允许的，突然身体的运动可能会加重头晕的感觉，这种情况考虑必要的时候使用镇静剂，以及缓解自己情绪，都是非常有必要的，还要定期的进行检查。不要吃油腻饮食。

Answer 2

建议先到当地正规医院做一个身体的检查，看有无身体的疾病，如无大碍，可以吃一些中药调理。平时尽量调整心态，放下急躁和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等释放负面情绪，适量有氧运动，增强免疫力。