前几天下楼梯跑太快了

Answer 1

这种情况不除外膝关节半月板以及韧带的损伤，主要以膝关节疼痛，活动后加重，部分患者甚至不能活动，建议当地医院详细诊治，避免负重劳累。

Answer 2

你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，避免跑跳运动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀、消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。