刷牙不刷舌头可能会引起口臭。
口腔中的细菌不仅附着在牙齿表面，也会大量聚集在舌头表面，尤其是舌头后部的舌苔区域。舌苔是由脱落的上皮细胞、食物残渣、细菌及其代谢产物共同形成的。当刷牙时忽略了对舌头的清洁，这些物质就会在舌头上持续堆积。细菌在分解这些有机物质的过程中，会产生挥发性硫化物等带有异味的物质，这是导致口臭的一个常见原因。对于多数人而言，这种因舌苔清洁不当导致的口臭程度相对较轻，通过建立包含刷舌在内的全面口腔清洁习惯，通常可以得到有效改善。坚持每日清洁舌头，有助于显著减少口腔内的细菌总量和食物残渣，从而从源头上减少异味气体的产生。
如果已经规律清洁舌头但口臭问题依然存在，或者口臭非常严重，则可能提示存在其他更深层次的问题。例如，患有牙周炎、牙龈炎等口腔疾病时，牙龈沟或牙周袋内会滋生大量厌氧菌，产生更强烈的异味。一些鼻窦炎、扁桃体结石等耳鼻喉科疾病，以及胃肠功能紊乱、糖尿病等全身性疾病，也可能导致特殊类型的口臭。这些情况下的口臭，单纯依靠刷舌头是无法解决的。需要针对具体的病因进行治疗，比如由牙医进行专业的牙周治疗，或者由相应科室的医生对原发疾病进行诊断和干预。
维持口腔清新需要综合性的护理。除了每日至少两次正确刷牙并清洁舌苔外，还应配合使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面。定期进行口腔检查和洁牙，能及时发现并处理牙结石、牙菌斑等口腔问题。同时，保持充足的饮水有助于冲刷口腔、刺激唾液分泌，唾液本身具有清洁和抑菌作用。饮食上注意均衡，避免过度摄入气味强烈的食物，并积极管理可能影响口腔健康的全身性疾病。若口臭持续不缓解，应及时就医，查明原因。
