孩子近视吃什么水果好？

Answer 1

孩子近视，建议平时多吃富含维生素c的食物，例如猕猴桃。可以多吃香蕉，胡萝卜，橘子，西红柿等食物。少食甜食，辛辣刺激性食物。平时不要疲劳用眼，建议不要用手电筒照明看书，对视力的伤害很大。要注意矫正孩子的坐姿，在他写作业的时候一定要注意孩子的坐姿。

Answer 2

小朋友出现近视眼的情况，建议到眼科医院做一个具体检查，排除是否为假性近视，在饮食上可以给他多吃一些蓝莓和越橘，平时注意不要多看手机和电视。维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。