孕妇能吃午餐肉吗？

Question

我很喜欢吃火锅，尤其喜欢吃火锅里的午餐肉，但是最近几个月怀孕了，老公说为了宝宝的健康不让我吃火锅了，我想知道怀孕了能吃午餐肉和火锅吗？

Answer 1

怀孕的女性是可以吃午餐肉的，午餐肉的主要成分是猪肉或者牛肉还有淀粉，但是要注意适量，午餐肉是经过加工的，不是新鲜肉类。火锅还是少吃点吧。火锅在煮的过程中会产生嘌呤，不宜多吃，对身体没有好处。另外不要吃辛辣的食物，可以把午餐肉炒一炒吃，也要注意饮食营养的均衡搭配。

Answer 2

怀孕期间要多吃一些肉类来补充营养。避免营养不足导致贫血或者对胎儿生长造成影响，火锅还是少吃点吧。火锅不吃辣的没感觉，孕妇还是要少吃辛辣食物避免造成便秘或者肠胃不舒服，午餐肉可以适量吃一点，尽量吃一些新鲜蔬菜，喝点鱼汤什么的。保证孕期的营养均衡。