孕妇能不能多吃水果？

Question

我现在怀孕了，但是我孕吐特别的难受，不想吃饭就只想吃一些水果，就是一丁点的油腥都碰不得，所以我想问问孕妇能不能多吃水果啊？

Answer 1

水果富含多种维生素，孕期多吃点水果是有好处的。但也不能吃的太多太杂，要筛选那些营养成分有益于孕妇健康和胎儿发育的水果，并且最好吃前用开水烫一下再吃。建议可以在网上搜一下益于孕期食用的水果品类，然后再根据自己的口味来购买，不然大量的吃水果很容易会导致血糖高。

Answer 2

水果的含糖量相对较高，如果你吃太多水果，很容易造成胎儿的巨大。而且除了高脂血症，妊娠期糖尿病也有上升趋势。孕妇每天应该吃不超过300克水果，建议他们应该有选择地吃各种食物来平衡营养，更多的去选择水果种类。