孕妇做月子吃什么好？

Question

孕妇坐月子吃什么比较好呢？因为刚生产完身体比较虚弱，想通过食疗的办法来进行补身体。不能吃什么食物，以免影响到宝宝呢？

Answer 1

坐月子不要吃韭菜，茴香，螃蟹，辛辣刺激寒凉性的食物在月子期间都是不能吃的，您可以吃一些高蛋白的食物，在饮食上一定要低盐，不能太咸，可以吃一些鱼汤，骨头汤之类，这样可以促进乳汁，也对自己的身体恢复有好处，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

Answer 2

坐月子期间可以吃一些温和的食物，不要吃心那刺激寒凉性和坚硬难消化的食品，不要吃韭菜，螃蟹，茴香，这些有回奶的作用，可以在蔬菜水果上加热或者做熟之后再吃，那样会减少对胃部的伤害，一定要注意休息，避免劳累和着凉。