根据你叙述病史，重点考虑关节滑膜炎，不除外半月板损伤，注意保暖，避免着凉受潮，可按摩理疗，带护膝，注意减肥，避免体重过大，必要时到正规医院做核磁共振检查，明确诊断，确定治疗方案，以防耽误病情。
你的这种情况可能是膝关节反应性关节炎引起的，建议到医院做血常规和核磁共振检查。可给予静脉点滴头孢类药物和左氧氟沙星治疗，多休息，少走动。
"根据你的描述，你这种情况考虑为膝关节炎症。多因劳损或者劳累受凉等复发。建议你可拍片检查，做个风湿类风湿因子检查等排除风湿疾患引起。可给予止疼消炎药、针灸、膏药等治疗。给予热敷烤电等，是可以好转的。平时注意减少膝关节过度屈曲
