根据你所说的情况,建议你不用太过担心,你可以去医院做个常规的查体,如抽血和做个肾脏的b超,引起腰痛的原因有很多,如腰肌劳损,肾脏方面的疾患都有可能。
你这种情况的话,可能是最近有一些劳累过度的情况导致的。建议这种情况的话最近就一定要多注意休息,不要进行太过剧烈的运动。也可以去做一下按摩来进行缓解,必要的话也可以去医院做一下检查。
根据你的描述考虑是腰肌劳损或者是腰间盘突出等腰部疾病。建议您到正规医院拍片检查一下,明确病因,对症治疗,注意休息,避免劳累。尽量避免手提重物。以上是对“近期两月有余腰疼不适”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!