痛风患者怎么吃才健康

Question

痛风患者怎么吃才健康

Answer 1

痛风患者需控制每日摄入总热量，避免肥胖，建议少量多餐，并限制饮水量以促进尿液排出，降低血尿酸水平。应减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、豆制品等摄入，适量饮用低嘌呤饮品如牛奶、豆浆。增加低嘌呤食物如大米、面条、苹果、香蕉的摄入，以维持正常生理功能，但不可过量。同时，保持良好生活习惯，规律作息，充足睡眠，避免过度劳累，出现不适及时就医。