补钙的最佳时间？一般要在什么时候补钙最好，吸收率最高，一年当中什么时间最佳？一天当中什么时间最佳？

Question

补钙的最佳时间？一般要在什么时候补钙最好，吸收率最高，一年当中什么时间最佳？一天当中什么时间最佳？

Answer 1

如果缺钙可以适当补充一些钙，不缺的话可以通过食物来补充。鱼肝油在前几个月可以吃，如果太阳好的话可以晒晒太阳，这样最自然的方法比较好，不用老吃的。，还有鱼肝油和钙片不是混在一起吃的。鱼肝油早上吃促进钙的吸收。钙片傍晚吃的

Answer 2

缺钙现象：一般最明显的就是枕秃现象啊，还有就是睡眠不好容易惊醒啊，容易烦躁哭闹、指甲泛白这都是缺钙的现象。可以给宝宝晒晒太阳啊，补充维生素d啊，补钙最佳时间是晚上

Answer 3

这个一般是早上的时候或者是晚上的时候都可以的，不过最好是白天的时候多晒晒太阳的，这样是有利于钙质的吸收的。

Answer 4

亲，其实这个时候宝妈在宝贝现在这个时候是可以给宝贝开始补钙的了哦~最好是早上哦~

Answer 5

亲，现在补钙都是最佳的时间，一般都要一直间断这给他补钙的，隔段时间补一次的。多晒晒太阳。

Answer 6

补钙最佳的时间是睡前，因为夜里睡眠中对钙的吸收效果最好。