最初的阵痛通常表现为下腹部规律性紧缩或钝痛，可能伴随腰骶部酸胀感。阵痛主要有宫缩初期疼痛、假性宫缩不适、胃肠痉挛、泌尿系统刺激、腰椎间盘压迫等情况。
1、宫缩初期疼痛妊娠晚期子宫肌肉规律收缩引发的疼痛，表现为下腹部间歇性发紧或压迫感，每次持续30-60秒，间隔时间逐渐缩短。这种疼痛会随着宫颈扩张逐渐增强，但初期强度多可耐受，部分孕妇描述类似重度痛经感。可通过调整呼吸节奏和改变体位缓解。
2、假性宫缩不适妊娠中晚期出现的Braxton Hicks宫缩，表现为腹部不规则发硬伴轻微胀痛，持续时间短且强度无递增趋势。多由胎儿活动、膀胱充盈或母体疲劳诱发，休息后通常自行缓解。与真性宫缩的区别在于疼痛不规律且不会导致宫颈变化。
3、胃肠痉挛分娩前期前列腺素分泌增加可能刺激肠道蠕动，产生阵发性绞痛或腹泻症状。疼痛多位于脐周区域，可能误判为宫缩痛。保持清淡饮食和适量补液有助于减轻症状，若伴随呕吐或发热需排除胃肠炎。
4、泌尿系统刺激胎头下降压迫膀胱或尿道引发的尿频尿急症状，可能被感知为下腹阵发性坠痛。尤其常见于胎位较低的孕妇，排尿后疼痛多暂时缓解。需注意与尿路感染鉴别，后者常伴随排尿灼热感和尿液浑浊。
5、腰椎间盘压迫孕期松弛素分泌导致韧带松弛，可能加重腰椎负担产生放射性疼痛。表现为腰背部间歇性刺痛或酸胀，体位改变时症状明显。使用孕妇支撑腰带和热敷可改善症状，但需与肾脏疾病疼痛相区分。
建议孕妇记录疼痛频率和持续时间，真性临产阵痛多呈现渐进性增强特点。保持适度活动如慢走可促进胎头下降，尝试拉玛泽呼吸法能有效分散疼痛注意力。出现破水、出血或阵痛间隔短于5分钟时应立即就医。孕期可提前学习分娩镇痛知识，了解硬膜外麻醉等医疗干预措施的适用条件，但具体镇痛方案需由产科医生评估后实施。
手背阵痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、神经压迫、关节炎或外伤等原因引起。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1、腕管综合征腕管综合征是正中神经在腕部受压导致的疾病，常见于长期重复手腕活动者。手背阵痛可能伴随手指麻木和握力下降，夜间症状可能加重。早期可通过腕部制动和热敷缓解，严重时需考虑腕管松解术。避免长时间使用鼠标或手机有助于预防症状加重。
2、腱鞘炎腱鞘炎多因手部过度劳损导致肌腱鞘膜发炎，手背阵痛可能伴随局部肿胀和活动受限。常见于频繁使用手指的工作者，如打字员或乐器演奏者。治疗包括休息、冰敷和非甾体抗炎药，反复发作可能需局部封闭治疗。适当进行手部伸展运动可减少复发概率。
3、神经压迫颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经分支，导致放射性手背阵痛。症状可能随颈部姿势改变而加重，偶伴上肢无力感。需通过颈椎MRI或神经传导检查确诊，治疗包括颈椎牵引和营养神经药物。保持正确坐姿和避免长时间低头可缓解症状。
4、关节炎类风湿关节炎或骨关节炎可能累及腕掌关节，表现为手背阵痛和晨僵。类风湿关节炎多呈对称性发作，可能伴随关节变形；骨关节炎常见于中老年人。治疗需使用抗风湿药或关节腔注射，配合关节保护训练。适度的手部功能锻炼有助于维持关节活动度。
5、外伤手背软组织挫伤或骨折愈合期可能出现阵发性疼痛，多有明确外伤史。陈旧性损伤可能在天气变化时症状加重，需排除隐匿性骨折。急性期应冷敷和固定，慢性期可采用超声波等物理治疗。从事高风险活动时佩戴防护手套可预防损伤。
日常应注意手部保暖避免受凉，工作间隙进行手指伸展运动。均衡饮食保证钙和维生素D摄入，控制高嘌呤食物预防痛风性关节炎。若疼痛持续超过一周或出现红肿热痛，须及时至骨科或风湿免疫科就诊。避免自行服用止痛药掩盖病情，所有治疗应在医生指导下进行。
