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糖尿病逆转后还复发吗

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糖尿病前期通常可以通过生活方式干预实现逆转。

糖尿病前期是指血糖水平高于正常但未达到糖尿病诊断标准的状态,与胰岛素抵抗和胰岛功能下降有关。通过调整饮食结构,减少精制糖和高脂肪食物摄入,增加全谷物和蔬菜比例,有助于改善血糖代谢。规律进行有氧运动如快走或游泳,每周至少150分钟,能提升胰岛素敏感性。控制体重至合理范围,特别是减少内脏脂肪堆积,对逆转糖尿病前期有显著作用。部分患者可能需要短期使用二甲双胍片或阿卡波糖片等药物辅助,但需严格遵医嘱。

日常需定期监测血糖,避免熬夜和过度压力,保持均衡饮食与适度运动相结合的健康习惯。

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