我婆婆在洗脚的时候凳子倒了，将腰部扭伤，然后到医院做检查，没有骨折，腰部肌肉和软组织损伤。已经三天，很疼。我请问大夫腰部肌肉和软组织损伤该怎么止疼?谢谢!
复发性口腔溃疡可通过局部用药、含漱液和饮食调整等方式缓解疼痛。
局部用药可选择复方氯己定地塞米松膜、醋酸地塞米松口腔贴片或利多卡因凝胶，直接作用于溃疡面减轻炎症和疼痛。含漱液如复方硼砂含漱液或氯己定含漱液能清洁创面并抑制细菌繁殖。饮食上避免辛辣刺激食物，选择温凉流质或半流质食物如牛奶、米粥，减少对溃疡的摩擦刺激。疼痛明显时可少量含服冰块暂时麻痹神经末梢。保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁，避免损伤黏膜。
日常注意补充维生素B族和锌元素，规律作息有助于减少溃疡复发。
