乙型流感主要通过飞沫传播和接触传播，预防措施包括接种疫苗、勤洗手和避免密集场所。飞沫传播是乙流的主要途径，患者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随飞沫进入空气，健康人吸入后可能感染。接触传播则通过直接或间接接触患者的呼吸道分泌物或污染物，如触摸被病毒污染的物体后再触摸口鼻。预防乙流的关键在于阻断传播途径。接种流感疫苗是有效的预防手段，每年更新疫苗以匹配流行毒株。勤洗手，尤其是用肥皂和流动水洗手至少20秒，能减少病毒传播。避免前往人群密集场所，减少感染风险。保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适度运动，有助于增强免疫力。患者应佩戴口罩，减少与他人接触，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫扩散。乙流的治疗以缓解症状为主，常用药物包括奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦，这些药物能抑制病毒复制，缩短病程。多休息、多喝水，保持室内空气流通，有助于身体恢复。乙流具有季节性，冬季和春季是高发期，高危人群如老年人、儿童和慢性病患者更需注意预防。通过科学防护和及时治疗，可以有效控制乙流的传播和危害。
