夏天嘴干不要舔，嘴干嘴裂的时候最忌讳的就是舔，舔了以后不但不能减少干燥，而且会在蒸发的过程中使嘴唇更加干燥。如果非要舔的话，我建议你舔一下然后用纸巾擦干。最好的办法就是涂一些唇膏。我们北方这里春天的风沙比较大，涂了唇膏以后更不能舔，那样就会把嘴唇上的灰尘都舔到嘴里，很不卫生，而且会舔进去很多病菌，一般如果嘴干的话，晚上护理最好，睡觉前抹一些唇膏，喝少量的水，（因为晚上水喝多了早晨起来脸会浮肿）所以早晨多喝点水。尽可能少吃点容易上火的东西。
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
我也得过同样的病七八年都不知道什么原因，每天包里都会备着唇膏，每天擦无数遍也不好使，后来才总结了什么原因，我平时爱喝啤酒，经常喝酒导致肝代谢解毒功能差，引起肝胆以及其它器官内热，也就是五心烦热，血热，手心脚心都热，嘴唇热，后来不喝酒了自己就好了，希望我说的症状对你有所帮助。
