上学恐惧症可通过心理疏导、行为干预、家庭支持等方式改善。
上学恐惧症可能与学校环境适应不良、学业压力过大、社交焦虑等因素有关。心理疏导包括认知行为疗法帮助调整对学校的负面认知，逐步暴露疗法通过分阶段接触学校环境降低恐惧感。行为干预可采用正强化策略，如完成上学任务后给予适当奖励，建立积极行为模式。家庭支持需要家长保持情绪稳定，避免过度施压，与学校老师保持沟通协作。部分患者可能伴随心悸、头痛等躯体症状，需注意与器质性疾病鉴别。
日常可帮助孩子制定合理作息计划，通过运动、艺术活动等方式缓解压力，必要时寻求专业心理医生指导。
