内分泌失调可通过观察症状、医学检查和激素检测等方式判断。
内分泌失调可能表现为月经紊乱、痤疮频发、体重异常增减、情绪波动大、持续疲劳等症状。女性可能出现多囊卵巢综合征，伴随多毛、脱发；男性可能睾酮水平异常，导致性功能减退。甲状腺功能异常时会有怕冷或怕热、心率改变等表现。部分患者因肾上腺激素紊乱出现血压波动或皮肤色素沉着。建议记录症状发生时间、频率及诱因，为医生提供参考依据。
激素水平检测是确诊的主要手段，包括性激素六项、甲状腺功能五项、皮质醇节律测定等。部分情况需进行超声检查评估卵巢、甲状腺等靶器官状态。垂体功能异常时可能需做头颅核磁共振。血糖和胰岛素抵抗检测有助于判断代谢相关内分泌问题。所有检查需在专业医生指导下选择，避免盲目筛查。
日常保持规律作息和均衡饮食，减少高糖高脂食物摄入，适度运动有助于维持内分泌平衡。
内分泌失调用中药调理一般需要1-3个月，具体时间与体质、病情严重程度等因素有关。
中药调理内分泌失调通常以1个月为基本周期，轻度失调患者可能在1-2个月内见效，表现为月经周期规律、情绪稳定等症状改善。常用方剂包括逍遥丸、六味地黄丸等，通过疏肝解郁、滋阴补肾等作用调节激素水平。中度失调需持续调理2-3个月，可能涉及多个脏腑功能调整，如伴有痤疮、脱发等症状时需配合清热利湿类药物。治疗期间需定期复诊，医师会根据舌脉变化调整药方，避免长期使用单一方剂。
调理期间应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气血运行。饮食上可适量食用黑豆、山药等具有健脾益肾作用的食材，但需避免与中药产生相互作用。
