内分泌失调可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理等方式治疗。
内分泌失调可能与激素分泌异常、情绪压力过大、作息不规律等因素有关。激素分泌异常通常表现为月经紊乱、痤疮等症状，情绪压力过大可能伴随失眠、焦虑，作息不规律易导致疲劳、代谢减慢。轻度失调可通过规律作息、均衡饮食、适度运动改善，如保证7-8小时睡眠、减少高糖高脂食物摄入、每周进行3-5次有氧运动。中重度情况需遵医嘱使用药物，如黄体酮胶囊调节孕激素，益母草颗粒改善月经不调，谷维素片缓解植物神经紊乱。中医调理可选择针灸或服用逍遥丸等中成药，但需由专业医师辨证施治。
日常保持情绪稳定，避免熬夜，适当补充富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜，定期监测激素水平变化。
