精油可通过稀释后按摩、蒸汽熏蒸、面膜调配、喷雾使用、局部点涂等方式用于面部护理。不同精油具有不同功效，需根据肤质和需求选择合适的使用方法。
一、稀释后按摩将1-2滴精油与10毫升基础油混合后轻柔按摩面部。甜杏仁油或荷荷巴油等基础油能降低精油浓度，避免刺激皮肤。按摩可促进血液循环，帮助精油成分吸收。敏感肌肤需减少精油用量，使用前在耳后测试过敏反应。
二、蒸汽熏蒸在热水中加入2-3滴茶树精油或薰衣草精油，用蒸汽熏蒸面部5-8分钟。蒸汽能打开毛孔，使精油分子更好渗透。这种方法适合油性肌肤和毛孔粗大者，但敏感肌或红血丝肌肤应避免高温刺激。
三、面膜调配在无香型面膜基底中加入1滴玫瑰精油或乳香精油，均匀涂抹于面部。精油能增强面膜的保湿或抗衰效果。敷面时间控制在10-15分钟，避免精油长时间接触皮肤导致敏感。使用频率每周不超过2次。
四、喷雾使用将5滴橙花精油或洋甘菊精油加入100毫升纯净水中，装入喷雾瓶摇晃后使用。喷雾能随时补水镇静，适合办公室或旅行时使用。柑橘类精油具有光敏性，白天使用后需加强防晒。
五、局部点涂用棉签蘸取稀释后的薰衣草精油或茶树精油，点涂于痘痘或痘印处。这种方法能针对性改善皮肤问题，但不可大面积使用。皮肤破损处禁用精油，以免引发刺痛或过敏反应。
使用精油前需进行皮肤测试，将稀释后的精油涂抹于手腕内侧，观察24小时无红肿瘙痒再使用。不同肤质应选择对应功效的精油，干性肌肤适合玫瑰、檀香等保湿类精油，油性肌肤可选择茶树、迷迭香等控油类精油。孕妇、癫痫患者及过敏体质者使用精油前应咨询医生意见。日常存放精油需避光密封，开封后建议6个月内用完以保证活性成分效果。
活络油用在头上灼痛可能是药物刺激或皮肤敏感引起的，可通过冷敷、停用药物、清洁皮肤、局部保湿、就医处理等方式缓解。活络油通常含有薄荷脑、樟脑等成分，可能对头皮产生刺激。
1、冷敷使用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿后敷于灼痛部位，每次持续5-10分钟。冷敷能收缩毛细血管，减轻局部充血和灼热感。避免直接接触冰块以防冻伤，重复进行直至症状缓解。若皮肤出现破损则禁止冷敷。
2、停用药物立即停止使用活络油，避免反复涂抹加重刺激。用棉签蘸取少量植物油轻轻擦拭残留药液，减少化学成分持续渗透。观察24小时是否伴随红肿、丘疹等过敏反应，期间禁止使用其他外用药物。
3、清洁皮肤用温和的婴儿洗发水或生理盐水冲洗头皮，水温控制在30℃以下。轻柔揉搓避免摩擦损伤角质层，彻底清除药物残留。清洗后不用毛巾用力擦拭，自然晾干或冷风吹干。禁止使用含酒精的清洁产品。
4、局部保湿选择无香精的医用凡士林或重组人表皮生长因子凝胶涂抹患处形成保护膜。每日薄涂2-3次促进皮肤屏障修复，缓解干燥脱屑。若出现渗出液需改用硼酸溶液湿敷，保湿剂与创面需间隔使用。
5、就医处理若灼痛持续超过6小时伴水疱、溃烂，需就诊皮肤科。可能需外用丁酸氢化可的松乳膏抗炎，口服氯雷他定片抗过敏。严重者需排除化学性烧伤，进行专业清创。儿童、孕妇出现症状应立即就医。
日常应避免将活络油用于面部及黏膜部位，使用前需在手臂内侧做过敏测试。储存时远离儿童接触，过期产品禁止使用。若需继续使用活络油，建议间隔3天以上并稀释后涂抹，出现刺痛立即停用。保持头皮清洁干燥，选择温和洗发产品，避免搔抓导致二次损伤。
