慢性咽喉炎可能自愈，但通常需要干预措施缓解症状并防止复发。
慢性咽喉炎的自愈概率与病因密切相关。由短期刺激如感冒病毒感染或短期用声过度引起的咽喉炎，在消除诱因并充分休息后，黏膜炎症可能逐渐消退。此类情况建议保持环境湿度，每日饮用温水，避免辛辣食物，多数可在1-2周内恢复。但长期吸烟、胃酸反流或过敏因素导致的慢性炎症，因持续存在刺激源，黏膜往往处于反复损伤-修复状态，单纯依靠自愈较困难。这类患者可能出现咽部异物感持续超过3个月，或伴随声嘶、干咳等症状。
建议戒烟并控制胃酸反流，过敏体质者需减少接触粉尘等过敏原。若症状反复或加重，应及时进行喉镜检查明确病因。
