我常常看到自己睡眠不好的时候脸色很差，休息好又满有光泽的，想想了解肤色的形成因素，调理方法

Question

我常常看到自己睡眠不好的时候脸色很差，休息好又满有光泽的，想想了解肤色的形成因素，调理方法?

Answer 1

健康的肤色源于健康的生活方式。
你应该从饮食上注意营养的搭配，三餐定时，工作回家后，要把工作的压力放下，另一方面要早睡早期，养成良好的习惯。贵在坚持。