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预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
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怀孕之前的反应因人而异，部分女性可能出现乳房胀痛、疲劳、轻微腹痛等症状，但这些表现并非特异性，也可能与月经前综合征或其他生理变化有关。怀孕早期征兆主要有停经、基础体温升高、尿频、恶心呕吐、情绪波动等。若怀疑怀孕，建议通过早孕试纸检测或就医确认。
1、停经月经周期规律的女性，若出现月经推迟超过一周，需考虑怀孕可能。受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落。但精神压力、内分泌失调等也可能导致月经延迟，需结合其他症状综合判断。
2、基础体温升高排卵后基础体温通常会上升0.3-0.5摄氏度并维持约两周。若受孕成功，孕激素持续分泌会使高温相延长超过18天。建议使用电子体温计每日晨起测量舌下温度，需排除感冒、熬夜等因素干扰。
3、尿频孕早期子宫增大可能压迫膀胱，导致排尿次数增加，尤其夜间明显。这种现象在怀孕6周后可能逐渐显现，但尿路感染、饮水过量等也会引起类似症状，需观察是否伴有尿痛等异常。
4、恶心呕吐约半数孕妇在孕5-6周出现晨吐，与体内雌激素和人绒毛膜促性腺激素水平骤升有关。症状多发生在清晨，可能伴随对气味敏感、食欲改变等。严重持续呕吐需警惕妊娠剧吐，须及时就医。
5、情绪波动孕激素水平变化可能影响神经递质平衡，导致易怒、焦虑或情绪低落等心理症状。这些变化通常在受孕后1-2周即可出现，但需与经前期情绪障碍、压力等因素区分。
备孕期间建议记录月经周期变化，避免过度依赖症状自我诊断。保持均衡饮食，适量补充叶酸和铁剂，减少咖啡因摄入。出现疑似怀孕症状时，可在停经35天后使用晨尿进行早孕检测，结果阳性后应尽早就医建立孕产档案。避免剧烈运动和接触有害物质，保证充足睡眠有助于早期胚胎发育。
