怀孕子宫增大引起的疼痛通常持续数天至数周，具体时间因人而异，可通过热敷、休息和适当运动缓解。子宫增大是怀孕期间正常的生理现象，疼痛主要由于子宫扩张和韧带拉伸引起，通常不会对胎儿造成影响。
1、子宫增大的原因：怀孕后，子宫为适应胎儿生长逐渐增大，这一过程会牵拉周围的韧带和肌肉，导致疼痛。疼痛多出现在孕早期和孕中期，随着子宫逐渐适应，疼痛感会减轻。
2、缓解疼痛的方法：热敷是缓解子宫增大疼痛的有效方法，可用热水袋或热毛巾敷在腹部，每次15-20分钟。适当休息也很重要，避免长时间站立或剧烈运动。轻柔的孕妇瑜伽或散步有助于放松肌肉，减轻不适。
3、就医建议：如果疼痛持续加重或伴有出血、发热等症状，需及时就医，排除宫外孕、流产等异常情况。定期产检有助于监测子宫和胎儿的健康状况，确保孕期安全。
怀孕子宫增大引起的疼痛是正常现象，通过热敷、休息和适当运动可以有效缓解，但若疼痛持续加重或伴随其他异常症状，需及时就医检查，确保母婴健康。
