祛痰可以适量吃梨、柚子、橙子、枇杷、罗汉果等水果。这些水果具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适合痰多咳嗽时食用。若痰液黏稠或伴随发热等症状，可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊、标准桃金娘油肠溶胶囊等药物。
一、食物1、梨梨含有丰富水分和维生素，具有生津润燥、清热化痰的作用。梨中的配糖体和鞣酸成分能稀释痰液，缓解咽喉不适。可直接食用或与冰糖炖煮增强润肺效果，适合风热咳嗽伴黄痰者。
2、柚子柚子富含维生素C和类黄酮，能增强呼吸道免疫力。其皮中所含的柚皮苷具有抗炎化痰功效，可连皮带瓤煮水饮用，对慢性支气管炎引起的白痰有一定缓解作用。
3、橙子橙子所含的橙皮苷和挥发油能促进气管纤毛运动，帮助排痰。橙肉中的有机酸可刺激唾液分泌，缓解咽喉干燥。建议连白色橘络一起食用，化痰效果更佳。
4、枇杷枇杷叶中的三萜酸类和挥发油成分能抑制气管炎症，果肉含有的熊果酸可稀释痰液。新鲜枇杷可直接食用，或用枇杷叶煮水代茶饮，对肺热痰稠效果显著。
5、罗汉果罗汉果中的罗汉果苷具有镇咳祛痰作用，其提取物常用于止咳糖浆。可将干果泡水饮用，对急慢性咽炎导致的黏痰有化解作用，糖尿病患者也可适量食用。
二、药物1、盐酸氨溴索口服溶液该药为黏液溶解剂，能分解痰液中的酸性黏多糖纤维，适用于急慢性支气管炎引起的黏痰难咳。用药期间需多饮水促进排痰，胃肠溃疡患者慎用。
2、乙酰半胱氨酸颗粒通过断裂痰液中糖蛋白分子间的二硫键降低痰液黏度，对浓痰阻塞有效。哮喘患者可能诱发支气管痉挛，宜在医生监测下使用。
3、羧甲司坦口服溶液调节支气管腺体分泌，改善痰液性状。适用于慢性阻塞性肺疾病伴痰液分泌异常，心功能不全者需调整剂量。
4、桉柠蒎肠溶软胶囊植物提取物能促进呼吸道黏膜纤毛运动，对鼻窦炎引发的后鼻滴漏痰有效。需整粒吞服避免刺激胃部，服药后可能出现轻度腹泻。
5、标准桃金娘油肠溶胶囊具有抗炎杀菌和黏液调节作用，适用于支气管扩张症等慢性呼吸道疾病。可能引起胃肠道反应，建议餐后服用。
祛痰期间应保持每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。室内湿度维持在百分之五十左右有助于痰液排出，可配合拍背排痰等物理方法。若痰液颜色变黄绿或带血、伴随持续发热，提示可能存在细菌感染，须及时就医。慢性呼吸道疾病患者需定期进行肺功能检查，痰多时避免仰卧以防窒息。
新生儿祛痰可通过拍背排痰、雾化吸入、吸痰护理、调整体位、药物干预等方法缓解。新生儿痰液积聚多与呼吸道感染、喂养不当、环境干燥等因素有关，需在医生指导下选择安全干预措施。
1、拍背排痰将新生儿竖抱或俯卧于家长前臂，手掌呈空心状由下向上轻拍背部，通过震动促进气管内痰液松动。拍背时避开脊柱区域，每次持续3-5分钟，每日重复多次。该方法适用于痰液黏稠度较低的情况，操作时需注意力度避免造成软组织损伤。
2、雾化吸入采用生理盐水或医生开具的吸入用乙酰半胱氨酸溶液进行雾化治疗，雾化颗粒可直达呼吸道稀释痰液。使用专用面罩紧贴新生儿口鼻，单次雾化时间控制在5-8分钟。需监测是否出现呛咳、面色发绀等异常反应，雾化后及时清洁面部残留药物。
3、吸痰护理对于痰液阻塞严重的新生儿，需由医护人员使用专用吸痰器经口鼻轻柔吸引。操作前评估心率血氧，吸引负压不超过100mmHg，单次吸引时间短于10秒。家庭护理中可用婴儿专用吸鼻器辅助清理鼻腔分泌物，降低呼吸道阻力。
4、调整体位哺乳后保持头高脚低斜坡卧位30度，睡眠时交替采用左右侧卧位，利用重力作用促进痰液引流。避免长时间仰卧导致舌后坠，可垫高肩部2-3厘米。早产儿需采用鸟巢式体位维持中线位，减少呼吸做功。
5、药物干预痰液黏稠时可遵医嘱使用氨溴索口服溶液促进黏液溶解，细菌性感染需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。严禁自行使用中枢性镇咳药，早产儿用药需严格计算矫正月龄剂量。药物祛痰同时应配合补液维持气道湿润。
保持室内湿度在55％-65％，每日开窗通风2-3次。母乳喂养者母亲需避免进食辛辣刺激食物，人工喂养时控制奶液流速防止呛奶。观察呼吸频率、有无三凹征等缺氧表现，若出现痰鸣音加重、拒奶或发热，须立即就医排查肺炎等并发症。日常可用棉签蘸取生理盐水轻柔清理鼻腔，喂奶后竖抱拍嗝15分钟减少胃食管反流。
