胆结石和肾结石可能由代谢异常、饮食结构失衡、尿路感染、遗传因素、药物副作用等原因引起。胆结石主要与胆汁成分改变有关，肾结石多因尿液成分异常导致结晶形成。
1、代谢异常高胆固醇血症或高尿酸血症等代谢问题可导致胆汁或尿液中溶质过饱和。胆结石患者常见胆固醇结晶析出，肾结石中尿酸结石与嘌呤代谢紊乱相关。这类患者需定期监测血生化指标，调整饮食中脂类或嘌呤摄入量。
2、饮食结构失衡长期高脂高蛋白饮食会促进胆固醇结石形成，过量摄入草酸含量高的食物如菠菜会增加草酸钙结石风险。水分摄入不足会使尿液浓缩，加速各类结石结晶沉积。建议每日饮水超过2000毫升，控制动物内脏和海鲜摄入。
3、尿路感染泌尿系统反复感染可产生磷酸铵镁结石，这类感染性结石在碱性尿液中更易形成。变形杆菌等产脲酶细菌会分解尿素升高尿pH值。存在尿路感染时需及时使用抗生素治疗，避免结石体积增大。
4、遗传因素胱氨酸尿症等遗传性疾病会导致肾小管重吸收障碍，使尿液中胱氨酸浓度超标形成结石。家族中有多发结石病史者应进行基因筛查，这类患者需要长期服用碱化尿液药物。
5、药物副作用长期使用利尿剂可能引发尿酸结石，过量补充维生素D或钙剂会增加含钙结石概率。服用磺胺类药物时若饮水不足易形成磺胺结晶。用药期间需遵医嘱调整剂量并增加水分摄入。
预防结石需保持每日充足饮水，根据结石成分调整饮食结构。草酸钙结石患者应限制坚果和浓茶，尿酸结石需减少红肉摄入。定期进行超声检查监测结石动态，出现剧烈腰痛或黄疸等症状时需立即就医。适当运动有助于小结石排出，但需避免突然剧烈运动导致结石移位引发绞痛。
