这位患者您好：
措施之一：加强锻炼，增强体质，减少感染EB病毒的机会。具体做法有：坚持用冷水洗脸，预防感冒。积极治疗急性鼻炎、鼻部邻近器官疾病以及全身性疾病，防止诱发本病。并避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防浊涕走窜入耳。也不可长时间使用血管收缩性滴鼻液，如麻黄素、鼻眼净等，以免引起药物依赖性鼻炎。
措施之二：尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进-入肺部的必经之路，有害的气体进-入肺部之前首先侵害鼻咽部。
措施之三：戒掉烟酒。
措施之四：注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。
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