我想问问得了月经不调应该多吃些什么啊？

提问时间：2023-10-26 14:40 | 1人回复

问题描述

专家您好，我的朋友，今年23岁，在去年的时候就有月经不调，医生说要调养，所以想来找专家咨询一下得了月经不调应该多吃些什么啊？

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小禾科普主任医师

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您好，月经不调患者在平时在经期时不妨在食谱上添加大葱，豆类，南瓜，大蒜，生姜，栗子，橘子。　　同时要注意下列方面：

　　1)平常做一些全身运动：游泳，跑步每周进行一至两次，每次30分钟，瑜伽，每周坚持上课两次;

　　2)平常多吃一些有减压作用的食品：香蕉,包菜，土豆,虾，巧克力，火腿，玉米，西红柿等;

　　3)经期要防寒避湿，避免淋雨，涉水，游泳，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖;

具体欢迎点击飞华健康网月经不调专题：http://www.fh21.com.cn/fuke/yjbt/

回答于2023-10-27 00:30

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炎症可能引起月经不调，常见原因包括盆腔炎、子宫内膜异位症和子宫内膜炎等。治疗需根据具体病因，采用药物治疗、手术治疗或生活方式调整。 1、盆腔炎是常见的妇科炎症，多由细菌感染引起，症状包括下腹疼痛、白带异常和月经紊乱。治疗上，抗生素如头孢曲松、多西环素和甲硝唑是常用药物。严重时可能需要手术治疗，如腹腔镜手术清除感染灶。 2、子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫外，常导致痛经、月经不调和不孕。药物治疗包括口服避孕药、孕激素和GnRH激动剂。对于病情严重者，腹腔镜手术切除异位内膜组织是有效手段。 3、子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常见症状为月经量增多、经期延长和下腹疼痛。抗生素治疗是首选，常用药物有阿莫西林、甲硝唑和头孢类。慢性炎症可能需要结合中药调理，如当归、白芍和川芎等。生活方式调整对缓解炎症和改善月经不调有积极作用。饮食上，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于增强免疫力。避免高糖和高脂肪食物，减少炎症反应。适量运动如瑜伽和散步，能促进血液循环，减轻炎症。保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，有助于内分泌平衡。炎症导致的月经不调需及时就医，明确病因后采取针对性治疗。通过药物治疗、手术干预和生活方式调整，可以有效改善症状，恢复正常的月经周期。定期体检和妇科检查，早发现早治疗，是预防炎症和月经不调的关键。