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手臂减肥操怎么做

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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月经期可以做适当的运动,比如可以适当的散步、做运动幅度不是很大的瑜伽都可以,不要做减肥操,坚持下来对月经本身不会造成影响。月经期是女性正常的生理时期,如果在月经期做剧烈的运动,会造成一定的影响。意见建议:不要通宵过度疲劳,注意保暖,增强营养要均衡,注意自身卫生,勤换洗内裤。患者可以先去医院检查就诊,必要的时候可以请中医诊断调理

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