海底椰具有润肺止咳、滋阴补肾、美容养颜等功效。
海底椰是一种热带水果，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质。其润肺止咳作用主要源于天然多糖和黏液质成分，能缓解干咳、咽喉干燥等症状。滋阴补肾功效与海底椰中锌、硒等微量元素有关，有助于改善肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗。美容养颜作用则因其含超氧化物歧化酶和维生素E，可清除自由基、延缓皮肤老化。海底椰中的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，对便秘有一定改善效果。
食用海底椰时可搭配银耳、百合炖汤增强润肺效果，或与枸杞同煮加强补肾作用。但需注意脾胃虚寒者不宜过量食用，糖尿病患者应控制摄入量。建议选择新鲜海底椰或正规厂家生产的无添加干制品。
