好的生活习惯可以预防面肌痉挛吗？

提问时间：2023-10-26 18:29 | 1人回复

问题描述

妈妈经常说我的生活习惯不好，总熬夜，还经常的眼跳，我其实也很担心，那么好的生活习惯可以预防面肌痉挛吗？

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小禾科普主任医师

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　　在临床上面肌痉挛的发生率很高，面肌痉挛的发生主要是因为外界刺激之后引起的，中医认为是因为食用辛辣刺激性食物之后可以加重面肌痉挛患者的病情，如浓茶、无磷鱼、烟酒、咖啡等。

　　因此，在日常生活中为了可以预防面肌痉挛的发生，英爱减少熬夜时间，多食用一些含有清淡维生素多的食物。让面肌痉挛患者处在一个轻松的环境，避免出现情绪波动，在面肌痉挛患者疼痛加重的时候可以食用法物进行控制。

　　面肌痉挛患者在生活中应做到以下几点：首先要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;第二要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;第三要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。第四要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。

回答于2023-10-26 23:51

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