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牙周炎的主要致病原因是牙菌斑。口腔卫生不良、刷牙方式不正确是导致牙菌斑产生的主要原因。夏天人们食用水果、饮料等糖分较高的食物偏多，稍不注意口腔卫生就可能诱发牙周炎。
牙周炎早期症状不明显，很容易忽视，常常是被冷、热、酸、辣食物刺激后出现牙龈出血或口臭的表现，此时就应尽快到医院治疗。而目前约有80％的病人是牙周炎已经发展到牙龈红肿充血、牙周萎缩波及全口牙齿，无法进食甚至失眠才来就诊，这样不仅治疗和恢复周期延长，治疗难度也进一步加大。 随着生活水平的提高，市民的饮食结构越来越精细，特别是中老年人，大都吃一些精、细、软的食品，这些都是潜在的隐患
预防牙周炎的关键是防止牙菌斑的产生。研究表明，抑制牙菌斑可减少70％的牙周病。
因此，首先要养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚正确刷牙，使用牙线和尖细牙刷彻底清除牙齿表面及牙间隙残留的食物;其次要定期洁齿，每隔半年或一年到口腔专业机构洁齿;第三是要注意生活起居规律，增加饮食品种。中老年人可以适当吃一些坚果类的食品，有利于对牙齿和牙龈的保护。
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